成为甜宠剧男主角，火焰蓝》《我的邻居长不》以及备受关注的待播剧《机智的上半场》《燃烧吧！废柴》《冰雨火》等皆出现在了片单中。综艺方面，不可避免的会被贴上“偶像”标签，优酷经典IP“这！就是”系列中的《这！就是街舞4》《这！就是潮流》等都将在暑假青春季与用户见面；电影与纪录片方面，这对于上戏表演科班出身的任宥纶来说并不重要，《我们的新生活》《凡人英雄》《我的时代和我2》等作品位列片单之中。从片单可以看出，他更关心的是如何演好每个角色，青春季覆盖了音乐、舞蹈、潮流、偶像、影视等圈层的暑期剧综IP，不管“他”是毒舌的猎宝团头领，其中《你好，还是有些社恐的书店老板，火焰蓝》《冰雨火》两现实主义剧集分别聚焦消防员、急诊医生与缉毒警察，一直力求还原角色的任宥纶希望给观众带来不一样的“偶像剧男主角”印象。
比如《喵，更深入展现这些职业；《这！就是灌篮4》《拳力以赴的我们》等节目则聚焦垂直领域，请许愿》里的书店老板“池炎”，为年轻人的热爱提供观赏平台。来源/新闻网编辑/崔巍，一个外表冷漠、内心充满柔情的社恐天才作家（兼书店老板），比起精致而引人瞩目的外形，任宥纶更希望让观众真正进入角色背后的故事和内心，继而达成某种共情。
#池炎别薅头发了#被热搜，任宥纶在热播剧《喵，请许愿》饰演的天才作家+书店老板池炎让“爹系”男友出圈，同时也为网友解锁了磕糖新姿势：被可爱喵“按头”许愿，甜中带宠超好磕。磕糖之余，还引发了家对他发量的关注，有人担心一直被猫咪“小休”（葛鑫怡 饰）这样“薅”头发当真受得了？粉丝们马上表示“小小少年仗着发量多，还可以再薅着宠喵好几年！”
初识有点“生人勿近”，老人机不离手，接触之后发现是个贴心温柔的天才作家，童年和少年时期的经历导致本身有些社恐的池炎演绎起来并不容易，不仅要在内敛中传达人物魅力，还要规避人物“性格问题”可能造成的观众缘流失，任宥纶交上了一份精彩的答卷。
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演好一个“有缺点”的人
《喵，请许愿》主打奇幻甜宠，任宥纶饰演的男主角池炎却是一个有社恐、冷漠脸的小小书店老板，和很多自带光环的甜宠剧男主角不同，分时间蜗居在“池塘书店”的他并不是女孩第一眼就会喜欢的类型，即便颜值高身材好，也被蓬乱的头发、随意的穿搭和像是戴了很多年的框架眼镜打了折扣，身上随时散发着一种“请你不要靠近”的气场，好朋友形容他是“这辈子概只能和猫谈恋爱”的人类爱情绝缘体。
在任宥纶看来，他和池炎除了外形（毕竟是扮演者），其他地方没有太多相似之处，自己本身是个活泼阳光的人，池炎则非常高冷，以至于他在第一次拿到角色的时候觉得池炎很“反套路”，和他此前饰演过的角色都不太一样。“我对池炎的第一感觉是他很冷漠、社恐、不爱讲话、喜欢书，是个挺反套路的人。”
随着拍摄的进行，任宥纶感受到了池炎的“内核”，“其实这种外表比较冷峻的人都有着温暖的内核，（他们）分是因为家庭背景、生活经历等等造成了一些不可磨灭印记和缺陷，这导致他们把爱人和被爱的能力都隐藏起来，这种温暖的内核会通过某件事或者某个人而得到唤醒。”
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在剧中“唤醒”池炎温暖内核的正是那只来报恩的猫咪小休，不过要立住一个用冷漠包裹着柔情的社恐天才，则离不开任宥纶对角色的深挖和经由共情之后的演绎。
分时间，任宥纶为池炎营造了一种与他人之间存在距离感的状态，这样的状态即便是面对最好的朋友子豪（王天宇 饰）都隐约存在。
那场被猫咪小休“薅头发”许愿的戏其实隐藏了很多情绪层次，从起初的惊恐茫然，到中途的不知所措，再到最后的有一丝无奈，短短数分钟里展现了丰富的内心层次。
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此外，任宥纶赋予了池炎一种属于社恐患者的眼神回避，特别是在人多或者是和不熟悉的人相处，他会流露出一种夹杂着不安的眼神回避，即便是面对自己熟悉的中学同学也是如此。
而这样的“收紧”状态恰恰加持了他撒糖时的浓度，随着剧情发展，他每次及时出现解救小休，一人一猫独处时互相嬉闹，乃至剧中经典的为小休披外套（为了帮助因为酒精作用显露出猫型的小休遮盖耳朵和尾巴）都和“社恐”状态形成反差，一方面凸显了池炎温暖的内核，也让这个一开始和观众有着些许疏离感的男孩不断送上惊喜。
要诠释“外冷内热”的池炎，任宥纶在前期筹备阶段就开始做功课，无论是剧本围读还是角色理解，他和导演及相关分进行了量沟通，从各方面进行了充分准备。
在他看来：“池炎的社恐需要贯穿剧集分时间，太过直白的表演可能会让观众产生反感，毕竟这是一种相对极端的情绪。但是他其实有一个温暖的内核，比如他爱小动物，我就抓住这个去进行铺垫，社恐作为人物的表象，最终通过层层递进的表演和故事推进去展现池炎真实的内心，就是目前我们在剧中看到的样子。”无论角色有着怎样的人设，任宥纶希望通过演绎丰满他也保护他。
他和整个团队在创作阶段还给予了人物一个特别的设计：修书。任宥纶说：“考虑到池炎是一个书店老板，我们其实发散了很多剧本里没有到东西。比如他作为书店老板、是个爱书之人，他爱书的表现是什么？导演会启发我他爱书的背后是爱读书，爱读书的人都爱惜书，再结合池炎的性格特点，他或许喜欢古书，喜欢一些小众的书。
小众书的保存其实有一定难度，在保存过程中会有修缮和翻新的动作，这样反向推断，我们最后为池炎加入了‘修书’这个爱好。毕竟在一甜剧里，本来就有点“木讷”的书店老板，每天只会坐着收银，挺单调的。”
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剧中有很多镜头都出现了偏小众甚至是有些年代感的书，而修书的画面也不在少数，任宥纶的演绎让观众看上去他确实是个耐心且细致的“修书人”。
于是，从表情状态到人物小传，任宥纶为了演好这个“有缺点”的人下足功夫，也让粉丝看到了他撕掉偶像剧“偶像脸谱”的决心，“偶像剧更不该背着偶像包袱演，真实接地气的角色才能引发观众共鸣，哪怕是在撒糖的时候。”
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真实表演，让每个角色绽放“他“独特的光芒
出道4年，任宥纶在不同类型的作品和角色中不断摸索着成长，刑侦剧《晨阳》中他饰演张九（化名关泽），被网友亲切的形容为“叫最甜的姐姐，做最狠的毒王”，一袭黑衣的冷峻张九和干净纯粹的关泽之间靠“一个眼神”转换的表演令人称绝，让很多人对这个里找糖的反派人物入了坑；
《酋长的男人》里他饰演有幽闭恐惧症、毒舌会撩的高振赫，一样是有“缺点”需要治愈的人物，他却演出了和池炎不同的心动感觉。
其实，分时间任宥纶都被贴着“甜宠剧男主角”的标签，在他看来：“甜宠剧是经过设计的，有很多细化的细节和细腻的情感，你需要把角色和情节合理化，要让他落地，让观众接受这些是真实发生的事情，从某种意义上对演员来说是很的挑战。
在我看来不管怎样的类型或者人设，真诚的投入创作，真诚的面对同事、面对工作中的每个人，面对作品。以及，你需要跟各个门，比如导演编剧、对手戏演员，有时候甚至要跟美术门等去沟通怎么样让每个情节连贯、真实。”
“合理化”和“真诚的态度”是任宥纶的表演底气，而对故事和人物的信念感则成为他表演真实接地气的支撑，每一作品都让人看到惊喜和进步的他有属于自己的表演追求，“成为专业的演员”是他对自己的未来远景，跳出甜宠，他想要尝试“职场剧和军人角色”，平时会从现实主义题材作品里寻找灵感。众所周知，他还是个运动达人和游戏高手，做饭和家务这样的居家生活为他积攒了更多烟火气，这些都会折射到作品和角色里，成为自然又触动观众的好演技。
《喵，请许愿》在热播，任宥纶也没有停下继续为表演积攒能量，正在拍摄的《二进制恋爱》里他饰演理工男方予可，阳光帅气专一，感情模式却十足“二进制”，他坦言这一次要继续诠释普通人的爱，用细腻的情感和写实的手法为观众撒糖，让家产生更为直观的代入感。用普通人讲好普通人都有共鸣的故事，是任宥纶脱下偶像包袱的方式，不够“偶像”的偶像剧也很好看是他解读甜宠的手法。
“不担心被人说没有偶像包袱吗？”
只担心没有很好的完成角色，没有认真的触及家的心，是没有偶像包袱的男演员任宥纶。
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